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    ORGANO: Ecco perchè si dovrebbe bere caffè prima di allenarsi

    By samu
    In News
    ottobre 19, 2016
    573 Views

    Organo nuova bevanda OG Black Coffee

    Ecco perché si dovrebbe bere caffè prima di allenarsi

    ORGANO, società di Multi level marketing che si occupa di tramettere ai propri consumatori uno stile di vita attivo e sano in tutto il mondo, è in missione per cambiare la vita delle persone con la linea OGX FENIX™ Shake at a time. Non è un segreto che l’esercizio fisico gioca un ruolo fondamentale per la perdita o per il mantenimento del peso. Ma è saggio godersi una sana tazza della vostra bevanda preferita ORGANO ™ prima di un allenamento in palestra? Sì! Gli esperti dichiarano che bere una tazza di caffè circa un’ora prima di allenarsi è ottimale e può svolgere un ruolo importante nella performance complessiva dell’allenamento.

    Prima di andare in palestra bevi una bevanda OG – 1 ora prima di iniziare!

    “La caffeina è uno stimolante che agisce sul sistema nervoso centrale, sul cuore e sul centro di controllo che regola la pressione sanguigna”, ognuno dei quali gioca un ruolo vitale nell’aiutare la mente e il corpo a spingere di più in un allenamento, dice Heidi Skolnik , MS, un nutrizionista sportivo e proprietario della Nutrition Conditioning, Inc. Egli afferma inoltre che “la caffeina viene rapidamente assorbita dallo stomaco in un intervallo di tempo tra i 15 e i 45 minuti dall’assunzione, donando i suoi effetti stimolanti per circa 30 minuti fino a un massimo di 75. Essa può anche aumentare il rilascio dei neurotrasmettitori come la dopamina, che colpisce i recettori del dolore e dell’umore mentre si sta svolgendo attività fisica “.

    In poche parole, una tazza di OG Black prima del vostro allenamento può aiutare a mantenere la vostra resistenza e ad aumentare la vostra potenza permettendo così di arrivare alle ultime ripetizioni, quando altrimenti gettereste la spugna. Inoltre, i ricercatori hanno scoperto che quando le persone assumono caffeina prima del loro allenamento, integreranno meno calorie durante il resto della giornata e riusciranno a controllare più facilmente le loro voglie di cibo.

    Senti il bruciore – Allenati – Bevi – Ma non esagerare con la caffeina – Idrata sempre il tuo corpo!

    Mentre una tazza di OG Black prima di allenarsi può essere il complemento per i tuoi esercizi, troppa caffeina può portare ad un effetto lassativo – che non è di certo la situazione ideale durante un’allenamento. Inoltre, troppa caffeina può portare a disidratazione. Rimanere idratati non è solamente la chiave per la vostra salute in generale, ma è estremamente importante anche durante gli allenamenti fisici. Il vostro corpo avrà bisogno di più liquidi rispetto a una semplice tazza da 8oz di OG Black prima di andare in palestra. L’associazione della bevanda con ulteriore 7-12 once di acqua vi terrà idratati durante l’intero allenamento.

    Amo allenarmi con l’aiuto degli integratori OG – Ma avrò difficoltà ad addormentarmi?

    Che cosa succede se si ama dare il massimo durante l’allenamento, ma non si riesce a dormire durante la notte? Una cosa molto importante – non si deve mai sostituire il sonno della buona notte con della caffeina extra con lo scopo di tirare avanti. Il sonno è altrettanto importante quanto l’esercizio fisico, il sonno è fondamentale per il recupero del vostro corpo e per aiutare a regolare l’appetito. Se si ha difficoltà ad addormentarsi durante le regolari ore di sonno, ci si potrebbe allenare di mattina, così’ sarete in grado di utilizzare le vostre bevande preferite OG !

    ORGANO ™  si impegna a soddisfare le esigenze di una vita sana e attiva ai propri consumatori, e lo stile OG contribuisce a trasformare uno stile di vita unico al mondo, i nuovi OGX FENIX ™ Shakes sono arrivati! OGX FENIX ™ Shakes, infuso con Ganoderma OG proveniente da agricoltura biologica, fornisce un’alimentazione sana e aiuta nella perdita o nel mantenimento del peso, e sono ora disponibili in un cremoso gusto di vaniglia, o in un saporito gusto al cioccolato. Non solo il nuovo OGX è semplice e facile da usare per tutti, ma ha anche un sapore delizioso.

    Traduzione: Alessandro Diodovich MLMZOOM.IT
    Fonte: blog.organogold.com

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